สัตว์นํ้า

                        ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีประโยชน์คือ

ช่วยให้เลือดสูบฉีดดี  ช่วยให้จิดใจร่าเริง

ช่วยให้ร่างกายสมดุลไม่อ้วน  และไม่ผอมเกินไป

        

เราควรออกกำลังกาย

อย่างน้อย

สัปดาห์ละ3ครั้ง

ที่มาwww.nambuddeee.worb

dpress.com